どうも！AGA治療20日目に到達したみんな島ですが、残念ながら鏡に映る自分の頭皮を見てもまだ何の変化もありません。
ガーーーン！
そんな状態が続いたせいか、昨夜初めての試みを2つ取り入れましたので、本記事で紹介させていただきます。
1つ目は、塗りミノを日に 2回チャレンジ 。そして、もう一つはサプリで 亜鉛を摂取
なお、塗りミノや亜鉛などを含むAGA治療について私が調べた情報は、次の記事にまとめているのでぜひ読んでみて下さい
ミノキシジルは夜だけ塗っても効果はあるの？
45歳からAGA治療を始めた私のルーティーンとして、塗りミノは寝る前に1回使用する と決めていました。
1日1回の使用とした理由には次の2つがありました。朝、塗る時間がないのと塗りミノを使用した後のセットが難しいからです
特に2つ目の セットが難しい のは次の写真から分かってもらえると思います(笑)
以上の理由から塗りミノの使い方として私は、夜だけ（1日1回）を続けてきたのですが、昨日の休日 2回塗り にチャレンジ！
その結果、セットをしなくていいなら全く問題ないと思えました。そして、新たな発見もあったんです。
ちなみにそれが何かというと『 別に朝塗らなくてもいいじゃん！』でした。
寝る前の深夜0時に1回目、昼の12時に2回目なら間隔もベストです！
そして、スプレータイプを使えば生え際にプッシュするだけでいいので、昼休みに塗ることも安易ではないでしょうか？
薄毛に亜鉛はおすすめなの？悲しい体験談
高校生になる息子が『 髪に亜鉛がいい 』と言うので、AGA治療開始20日目からサプリを飲み始めました。
AGA治療って何をするの？まずは専門用語を覚え無駄を減らそう！ で解説した通り、今ある髪やこれから生えてくる髪を太くよいものにするために亜鉛をも合わせて摂取しました。
ただ、飲み過ぎはよくない。というのも亜鉛を飲み始めて5日目、緊急事態が発生しました。45歳になっておもらしをするなんて
つまり、亜鉛の影響なのかお腹を下したのです。
AGA治療中に亜鉛の飲み過ぎはよくない？
私は朝、お腹がよほど減っていない限り朝食は食べません。固形物を口にするかわりに白湯を飲み、その後に亜鉛を摂取してました。
すると、飲み始めた初日から職場に到着するやいなや、お腹がぐるぐる音を鳴らし、トイレに20回程行く事態になったのです。
初日は『何か変なものを食べたかなぁ』と考えたんですが、2日目も3日目も同じ状態だったので、おそらく原因は 亜鉛
ネットで調べても亜鉛の過剰摂取から下痢になるケースがあるみたいなんですが、私は過剰摂取にはならないでしょう。